När vi känner oss fast, låst i tankar, beteende, mönster. Vi vill komma vidare men vet inte hur. Vi pratar med vänner, kollegor, partner men känner ändå inte att vi kommer vidare. Vi vill något annat men vet inte vad. Vi kanske tänker att det blir bättre längre fram, det löser sig, jag klarar detta, det kommer säkert bli bra. Såklart blir det bra, det blir det ofta men vad är det som håller dig tillbaka att be om hjälp? Ofta är vi fostrade i att vi skall klara oss på egen hand. Vi skall vara starka, lösa saker och ting själva men det lyckas inte alltid och ibland behöver vi be om hjälp. Och det är modigaste du kan göra. Vi behöver inte lösa allt själva, ensam är inte starkast. Det är ett felaktigt uttryck. Kommer ihåg när jag hörde Stefan Einhorn påpeka att ”ensam är stark” är så dumt att säga. Han gjorde mig uppmärksam att det inte alls stämmer. Jag är glad för att han fick mig att reflektera över det.
Att be om hjälp. Vad är det som stoppar oss att göra det? Kanske är du redan superbra på att be dina vänner om hjälp när du behöver. Kanske är du en fena på att be dina kollegor om hjälp när det kör ihop sig på jobbet. Kanske ber du redan din granne om att gå ut med din hund för du inte hinner. Det är ju fantastiskt. Fortsätt med det. Tveka inte.
Att be om hjälp med att vattnar blommorna, hämta barnen, gå ut med hunden är en sak men det där att få hjälp med att komma vidare i livet det är något annat. När du känner dig stressad och allt bara är ett enda virrvarr av tankar och funderingar. Ofta får jag höra när en vän inte känner att de kommer vidare, när de vill något mer men ofta säger då: ”Ja ja men det kommer jag komma på. Jag får läsa lite böcker och lyssna på poddar så kommer jag komma vidare. Det är ju livet”
Ja visst är det så och självklart kan du komma vidare med att göra det men att be om hjälp från en coach eller terapeut som får dig till att utmana dina tankar om dig själv, får dig till att fundera över alla dina hinder, mönster och begränsningar som vi satt upp för oss själva. Vi känner oss själva och vet hur vi fungerar men kan vi något mer? Stämmer allt det som vi intalar oss att vi är och vad vi kan? Sorry men ofta inte. Ofta vet vi inte vad som är vår egenfulla potential, vi tror oss veta men vi underskattar ofta det. Och det är just detta som får oss att inte komma vidare. Att inte göra det där som vi verkligen drömmer om utan vi kan tänka ”Inte kan väl jag. ”. Jo, det är just det du kan.
En coach lyssnar på dig, hör vad du säger och utmanar dig i dina tankar och funderingar. En coach får dig att tänka ett varv till. En coach kommer inte med en massa råd utan en coach får dig till att lita på dig själv, få dig att känna att du har alla svar själv och att du skall våga lita på dem. En coach känner dig inte och berättar inte för dig vad du skall göra. En coach tycker inte en massa saker och säger till dig att söka det där jobbet; ”För det skulle ju passa dig så himla bra”. All välmening av vänner och familj som bara vill dig väl men ibland tar det inte oss vidare utan vi stannar kvar i samma gamla spår. En coach hjälper dig att hitta din egen styrka, framåtkraft, får dig till att känna efter vem du verkligen vill vara och hjälper dig att hitta din fulla potential,
”Det hade jag aldrig klarat på egen hand”, skrev en klient. Hon skrev att hon hennes tankar var i ett enda virrvarr men efter våra samtal så kommer hon vidare, hon kunde se vad hon skulle och ville fokusera på. Som hon skrev hade hon aldrig kommit vidare själv i detta. Det är modigt att be om hjälp. Det är också jobbigt, vi visar oss sårbara, vi kanske kommer dela saker som vi aldrig delat med någon annan men det får oss att komma vidare, att kanske göra det där som vi länge drömt om men som vi inte riktigt vågat tro på. Att bli vårt självklara jag.
Jag tror på dig, jag vet att du kan och du har det.
Enjoy,
Charlotta