”Åh jag vet! Jag vet ju vad jag borde” säger många av mina kunder. Och det stämmer. Vi vet ofta själva vad vi måste göra för att åstadkomma det som vi så gärna vill men det går bara inte. Vi har ingen motivation eller energi. Ibland inte heller kunskap att veta hur eller på vilket sätt vi ska göra. Känner någon igen sig? Att just veta är en sak men att ta action, alltså att börja göra är något helt annat.
En coach kan hjälpa dig
Jag brukar säga att gå till en coach är steget att veta till att göra. Vad menar jag med det? Hur tänker jag?
Jo, helt enkelt att en coach ställer frågor och utmanar dig kring varför du vill göra det som du vill. En coach ställer frågor som Varför är det viktigt? Vad skulle det betyda för dig att ta steget? Vad skulle hända med dig? Vad skulle vara möjligt om du bara gjorde det? Vad skulle det innebära egentligen?
Självklart kan vi själva ställa oss dessa frågor och du får himla bra svar av dig själv….men frågan är om de svaren tar dig vidare till en hållbar och långsiktig förändring.
För att ta action behövs det att vi sätter igång och skapar flyt som i sin tur skapar motivation att ta oss framåt. Med någon som kan hjälpa dig att utvärdera, reflektera och få ett paraplyperspektiv över dina hinder hjälper dig att ta ett ytterligare steg mot det vi önskar och drömmer om.
Vart kan du börja?
För att sätta igång en förändring och ta action mot något som du vill göra. Tänk 3 s; Simple, Small, Steps. Vad är det minsta lilla steg som du skulle kunna ta dig mot den riktningen som du önskar? Ett litet mini steg? Vi behöver inte tänka stort och komplicerat utan fundera på hur du kan göra det så lätt för dig som möjligt att skapa flyt och motivation.
Jag vet att du kan och att du klarar det. Jag tror på dig!
/Enjoy,
Charlotta